EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD leer el libro

EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD de FERRAN CASES

Ficha técnica

• EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
• FERRAN CASES
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788411191241
• Editorial: DIANA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

E libro para móvil descarga gratuita EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD 9788411191241 MOBI RTF

Overview

Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. - Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

PUBLICACIONES SIMILARES: {epub download} One Piece, Vol. 106 by Eiichiro Oda download pdf, [download pdf] CAPES anglais - Epreuve de composition, session 2020 here, [Kindle] VENTILACION MECANICA (3ª ED.): EN RECIEN NACIDOS, LACTANTES Y NIÑOS descargar gratis read book, PDF [DOWNLOAD] The Venture Mindset: How to Make Smarter Bets and Achieve Extraordinary Growth by Ilya Strebulaev, Alex Dang on Iphone here, Online Read Ebook The Martyr by Anthony Ryan download link, [ePub] DANIELA ASTOR Y LA CAJA NEGRA descargar gratis read book,